<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Isdah Ahmad &#187; mitreka satata</title>
	<atom:link href="http://isdahahmad.net/tag/mitreka-satata/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://isdahahmad.net</link>
	<description>captured in fast script motion</description>
	<lastBuildDate>Thu, 08 Dec 2011 21:36:34 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Bersepeda!</title>
		<link>http://isdahahmad.net/2008/08/bersepeda/</link>
		<comments>http://isdahahmad.net/2008/08/bersepeda/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 03:49:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>isdah ahmad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Jalan-jalan]]></category>
		<category><![CDATA[bike to work]]></category>
		<category><![CDATA[mitreka satata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://isdahahmad.net/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Sebetulnya banyak acara olah raga yang bisa saya pilih, biasanya setiap hari minggu bermain futsal dengan teman-teman SMA Mitreka Satata, tapi kadang bentrokan dengan acara hunting entah itu dengan model atau street. Inginnya olah raga itu rutin tidak seminggu sekali, akhirnya saya memutuskan berangkat ke kantor bersepeda a.k.a bike to work. Hari ini keturutan berangkat [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sebetulnya banyak acara olah raga yang bisa saya pilih, biasanya setiap hari minggu bermain futsal dengan teman-teman SMA Mitreka Satata, tapi kadang bentrokan dengan acara hunting entah itu dengan model atau street.</p>
<p>Inginnya olah raga itu rutin tidak seminggu sekali, akhirnya saya memutuskan berangkat ke kantor bersepeda a.k.a bike to work. Hari ini keturutan berangkat bersepeda, beberapa hal yang disiapkan adalah:</p>
<ul>
<li>Playlist MP3 yang ada di Handphone SE W810i sempet kepikiran beli iPod Touch/iPhone <img src='http://isdahahmad.net/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> , ini wajib biar di jalan tidak bosan. Hari ini saya isi dengan D&#8217;Sound semua.</li>
<li>Helm, thanks to wayank (blog-mu endi yank) buat hibahan helm-nya.</li>
<li>Sepeda Polygon Premier, bersepeda ya harus ada sepedanya lah.</li>
<li>Backpack, lah ini yang bikin tambah beban. Berhubung body saya wide ostosmastis beratnya ya berat belum lagi ditambah laptop HP Compaq V4222 (15&#8243;) + charger yang cukup berat dan beberapa buku catatan, kamus OXFORD yang tebel ya yang tebel itu.</li>
</ul>
<p>Setelah semua siap, setel MP3 Track 1 D&#8217;Sound &#8211; Ain&#8217;t Giving Up dan setel <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Tacheometer">Tachymeter </a>biar tahu kecepatan rata-rata sampai di sekolah. Semua siap, berangkat&#8230;</p>
<p>Sampai ditujuan tidak sampai ngos-ngosan, lah ceritanya memang bersepeda ria menaiki tanjakan menuju sekolah. Benar, dari rumah ke sekolah tempat saya bekerja jalurnya menanjak semua. Koq tidak sampai ngos&#8221;an + kringetan, lah semua itu kalah dengan dinginnya hawa kota Malang koq.</p>
<p>Yes, Malang back 80&#8242;s :d ayo mumpung musimnya lagi seger siapa berani mencoba bike to work.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://isdahahmad.net/2008/08/bersepeda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

